Parfumerie
Description Olfactive
Fusante et glaciale, l’huile essentielle de Menthe des Champs s’offre à nous avec une belle intensité. Également garante d’une subtile composition aromatique, elle poursuit sa course vers des aires plus herbacées et feuillues. Après quelque temps demeurent des notes de sous-bois ou de tabac, solaires autant que champêtres.
En Parfum
Notes :
Tête, Cœur
Associations :
Pour raffraîchir les notes de tête. S’accorde à merveille avec toute autre facette verte
Bergamote / Lavande / Jasmin / Vetiver
La menthe est utilisée en accessoire, c’est à dire en petite quantité pour donner de la fraîcheur à un ensemble de tête, souvent vert, fruité et/ou aromatique.
Créations :
• “Gentlemen Only” – Givenchy
Olfactotherapie
Emotions principales
La Menthe des Champs, c’est la fraîcheur par excellence. Elle est particulièrement riche en menthol, bien au delà de sa cousine la menthe poivré. Au niveau émotionnel c’est principalement ce côté frais voire froid qui va nous intéresser. Il permet de contrer l’excès d’émotivité et le manque de discernement. Tout en stimulant la concentration, la capacité d’analyse et notre côté cartésien.
Concentration, Émotivité, Discernement
indications
• Organisation au quotidien
• Fatigues Nerveuses
• Prise de décision
Conseils d’utilisation
• 5 à 10 gouttes dans un diffuseur (à diluer avec de l’eau)
• quelques gouttes sur un galet en céramique à déposer dans un placard ou une pièce de vie
• sur une mouillette laisser infuser, inspirer délicatement plusieurs fois par jour
Attention : Ne pas utiliser sur de longues périodes, au risque d’avoir la tête qui tourne. Ne pas utiliser chez la femme enceinte et chez l’enfant de moins de 6 ans.
Pour plus de précisions et bien savoir si une huile vous convient et la meilleure utilisation pour vous, n’hésitez pas à contacter un-e olfactothérapeute
Aromatherapie
Propriétés
• Tonique et stimulante nerveuse (à faible dose uniquement) +++
• Digestive +++
• Anti-infectieuse ++
• Vasoconstrictrice ++
• Rafraichissante +++
• Antalgique, anesthésiante +++
• Antimigraineuse +++
• Décongestionnante des muqueuses +++
Synergie
Respiratoire: Combiner avec l’eucalyptus
Anti-migraineuse : Combiner avec la Lavande
Conseils d’utilisation
Bain de bouche – à ajouter à votre bain de bouche habituel, elle prévient des gingivites, aphtoses, stomatites et tout en luttant efficacement contre la mauvaise haleine.
Pour cela:
• 2 goutte d’huile essentielle de Menthe Arvensis
• 1 cuillère à café de gel d’aloe vera
• 1 verre d’eau tiède
Mélangez le tout, mettez le en bouche, effectuez des gargarismes puis recrachez après quelques secondes.
En pommade anti migraine – Quelques gouttes mélangées à une huile végétale, à appliquer sur les tempes.
Pour votre sécurité et celles de vos proches, pensez à consulter un professionnel de l’aromathérapie.
En cuisine
NOS RECETTES
Tzatzíki:
- 4 c.a.s d’huile d’olive
- 1 concombre
- 1 gousse d’ail
- 3 gouttes d’huile essentielle de menthe arvensis
- sel
- 1 yaourt à la grecque (500g)
Râper et faire dégorger le concombre (entier, simplement couper les deux extrémités). ajouter l’ail écrasé et le sel puis le yaourt et l’huile, mélanger le tout. Mettre au réfrigérateur pour servir bien frais avec du pain.
Des idées de recettes à nous suggérer ? A vos tests prêt partez!
N° FEMA : 4219
*Le numéro FEMA est un numéro international d’alimentarité des produits. Il est incontournable pour pouvoir les utiliser en cuisine, sans celui-ci, vous n’êtes pas autorisés à les consommer. Le Sourceur rejette toute responsabilité en cas de non respect de ces règles. Les huiles essentielles sont par ailleurs très concentrées, une seule goutte suffit souvent à aromatiser vos plats froids, quand on considère au maximum 2 à 3 gouttes sur un plat chaud. Soyez vigilent vis à vis de leur utilisation en cuisine, une consommation en trop forte quantité peut s’avérer dangereuse voire mortelle. En cas de doute, contactez un spécialiste.
Bibliographie
Sur internet
National Trust for Nature Conservation
Awely
Man & Nature
Aquaportail
Livres
“Tigres et léopards mangeurs d’hommes” – Jim CORBETT – 2008 – Editions Montbel
Podcast
“A la rencontre du tigre au Népal” – Kris de Bardia – Podcasts : Baleine sous gravillons. Pour écouter l’épisode : ici
Remerciement
Kathy Vandevelde pour son expertise en olfactothérapie
Adrien Blanc pour son expertise parfum
Aurore Jouan pour son expertise en olfactothérapie
